№ 39637 24 января 2010 г. Для пацанов - пацанячее упражнение: закрепляешь ноги к турнику (крепко), зависаешь вниз головой, берёшь гантели и прижимаешь их за головой. Далее 4 подхода по 10 раз пытаешься дотянуться головой до турника. После упражнения громко кричишь, чтобы кто-нибудь пришёл и тебя снял. (0)